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Gesundheit

Übersicht aller Kurse dieser Kategorie:


LE17/02-04  Gymnastik für Frauen


Grundlagen der Gymnastik für Frauen. 
Leitung:          Daniela Puck
Beginn:   ganzjährig
Zeit:   Di. 19.00 – 20.00 Uhr
Ort:   
Gemeindehalle Manhagen
Gebühr:   87,00 €


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Yoga für Kids (7 bis 10 Jahre)

Kinder haben häufig einen genauso erlebnisreichen Alltag wie Erwachsene und sehnen sich ebenso nach Bewegung und Entspannung. Kinderyoga gibt ihnen die Möglichkeit, eine spielerische Bewegungserfahrung zu machen, die den Körper entspannt und gleichzeitig stärkt und den Geist beruhigt. Die Muskulatur wird gedehnt, die Kinder werden kräftiger und flexibler. Meditations- und Achtsamkeitsübungen fördern ihre Konzentration.

Bitte mitbringen: Unterlage (Yogamatte/Matte), Decke, bequeme Kleidung, kleines Heft + Stift, Wasser/Etwas zu trinken.

Leitung:  
              
Sneh Sharma    
Beginn:
 
Dienstag, 12. 09. 2017 (5 Mal – Verlängerung möglich)(LE17/02-30)
Dienstag, 16. 01. 2018 (5 Mal – Verlängerung möglich)(LE18/01-17)
Dienstag, 17. 04. 2018 (5 Mal – Verlängerung möglich)(LE18/01-19)
Zeit:
 
 15.00 – 16.00 Uhr 
Ort:
 
 GGS, Lensahn
Gebühr:
 
 30,00 € (kann über die Bildungskarte abgerechnet werden)

 

 

 

 

 

 


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Yoga für Teenies (11 bis 14 Jahre)

Kinder haben häufig einen genauso erlebnisreichen Alltag wie Erwachsene und sehnen sich ebenso nach Bewegung und Entspannung. Kinderyoga gibt ihnen die Möglichkeit, eine spielerische Bewegungserfahrung zu machen, die den Körper entspannt und gleichzeitig stärkt und den Geist beruhigt. Die Muskulatur wird gedehnt, die Kinder werden kräftiger und flexibler. Meditations- und Achtsamkeitsübungen fördern ihre Konzentration.

Bitte mitbringen: Unterlage (Yogamatte/Matte), Decke, bequeme Kleidung, kleines Heft + Stift, Wasser/Etwas zu trinken.

Leitung:    Sneh Sharma 
Beginn:   Donnerstag, 14. 09. 2017 (5 Mal – Verlängerung möglich)(LE17/02-31)
Donnerstag, 18. 01. 2018 (5 Mal – Verlängerung möglich)(LE18/01-18)
Donnerstag, 19. 04. 2018 (5 Mal – Verlängerung möglich)(LE18/01-20)
Zeit:    15.00 – 16.00 Uhr 
Ort:    GGS, Lensahn
Gebühr:    30,00 € (kann über die Bildungskarte abgerechnet werden)

 

 

 

 

 


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Yoga für Erwachsene

Im Yoga werden Körperübungen (Asanas) mit dem bewussten Atmen (Pranayama) in Einklang gebracht. Beides kräftigt deinen Körper und lässt dich innerlich zur Ruhe kommen. Die Übungen und das Atmen werden zum Ganzen verbunden, für ein Gleichgewicht von Körper und Seele.

Bitte mitbringen: Unterlage (Yogamatte/Matte), Decke und bequeme Kleidung.

Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

 

Leitung:           Sina Kurth
Beginn:   Donnerstag, 14. September 2017
Zeit:   17.15 – 18.45 Uhr (8 Mal – Verlängerung möglich)(LE17/02-22)
19.00 – 20.30 Uhr (8 Mal – Verlängerung möglich)(LE17/02-23)
Ort:    GGS, Lensahn
Gebühr:    64,00 €

 

 

 

 

 

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Programmheft 2017