Übersicht aller Kurse dieser Kategorie:
LE23/01-25- Hatha Yoga für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen
Wesentliche Bestandteile dieses Kurses sind Stressbewältigung und Entspannung. Außerdem beinhaltet er eine gründliche Einführung in die grundlegenden Körperhaltungen (Asanas) und verschiedene Atemtechniken (Pranayama) des Hatha Yoga. Es werden einfache Bewegungsabläufe und statische Haltungen achtsam in Verbindung mit dem Atem geübt. Die Übungen lassen sich gut in den Alltag integrierten und tragen somit zum Wohlbefinden bei. Jede Einheit endet mit einer regenerativen Tiefenentspannung. Außerdem fördert Yoga das Körperbewusstsein, die Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung.
Präventionskurs nach §20 SGB V, teilweise Erstattung durch die
Krankenkasse möglich.
Bitte eigene Matte, Decke und Kissen mitbringen.
| Leitung: | Anna Busse | ||
| Beginn: | Dienstag, 02.05.2023, 11 Nachmittage | ||
| Zeit: | |||
| LE23/01-25 | 16:00 bis 17:30 Uhr | ||
| LE23/01-26 | 17:45 bis 19:15 Uhr | ||
| Ort: | GGS Lensahn, Bewegungsraum | ||
| Gebühr: | 88,00 € | ||
Jetzt anmelden zu Kurs LE23/01-26
LE23/01-07 Erste Hilfemaßnahmen am Kind
Ihr Kind macht die ersten Schritte und geht auf Entdeckungsreise. Gegenstände werden angefasst und in den Mund genommen. Alles wird gründlich inspiziert. Neugierde ist wichtig, denn nur so lässt sich die Welt erkunden. Allerdings kann es bei den kindlichen Expeditionen auch schon mal zu einem Notfall kommen. Was ist in diesem Fall zu tun? Sie erfahren die Grundlagen der Ersten Hilfe und lernen, was zum Beispiel zu tun ist bei Verbrennungen, Vergiftungen und Knochenbrüchen, Wundversorgung bei Verletzungen, Maßnahmen bei Bewusstlosigkeit und Atemstillstand. Die Veranstaltung besteht aus einem Wechsel zwischen Theorie und praktischen Übungen.
Zielgruppe: Eltern von Kindern im Alter von 0-10 Jahren, Großeltern und andere Interessierte
Hinweis: Es wird keine Bescheinigung für einen Erste Hilfe Kurs ausgestellt, wie es Tagesmütter, Erzieherinnen etc. brauchen! Dafür ist der Kurs zu kurz.
| Leitung: | Andreas Arendt Lehrrettungsassistent/Erste Hilfe Ausbilder | |
| Beginn: | Donnerstag, 27. April 2023 | |
| Zeit: | 17:00 bis ca. 20:00 Uhr | |
| Ort: | GGS Lensahn | |
| Gebühr: | 5,00 € |
LE23/01-11 – Qi Gong
Fortlaufender Kurs für Teilnehmer/innen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen für alle Altersgruppen.
- Einführung in die Übungsreihe „Die 18 Bewegungen“
- begleitende Übungen und Meditationen.
- Langsame Bewegungen werden im Stehen, Sitzen oder Liegen mit dem bewussten Atmen koordiniert.
Wir üben in bequemer Kleidung in Turnschuhen.
| Leitung: | Juliane Holm | |
| Beginn: | Donnerstag, 16.02.2023, 8 Abende | |
| Zeit: | 18:00 bis 19:30 Uhr | |
| Ort: | GGS Lensahn | |
| Gebühr: | 64,00 € |
