Kategorie Archive: Kursangebote

LE24/02-14 Die „Neue Rückenschule“

Mit der "Neuen Rückenschule" den Rücken neu entdecken und die Rückengesundheit fördern. Ein ganzheitlich ausgerichtetes Rückenprogramm mit folgenden Inhalten: Sensibilisierung für haltungs- und bewegungsförderliche Möglichkeiten Aufbauendes Trainingsprogramm Erlernen von verschiedenen Entspannungsmethoden Stressmanagement viele alltagsbezogene Übungen   Bitte in bequemer Kleidung und mit Turnschuhen kommen. Dazu Gymnastikmatte, eine Decke und ein Kissen mitbringen. Leitung: Cornelia Raatz…
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LE24/02-15 Hypnose? Wie funktioniert das?

Wussten Sie, dass Sie sich mehrmals am Tag in einem hypnoseähnlichen Zustand befinden, ohne sich dessen bewusst zu sein? In diesem Workshop erfahren Sie, wie Hypnose funktioniert und wie Sie sich Hypnose nutzbar machen können. Sofern Sie damit einverstanden sind und diesen Zustand vollständiger Entspannung einmal erleben wollen, so können Sie dies im geschützten Raum…
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LE24/02-16 Körpersprache? Wie funktioniert das?

„Man kann nicht Nicht-Kommunizieren“, sagte schon Paul Anton Watzlawick. Verbal, non-verbal, pro-verbal und proxemisch verläuft Kommunikation. Und, im Gegensatz zum Daddeln am Handy, haben Sie bei der Körpersprache eine „kognitive Rückkopplung“. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Körpersprache funktioniert und wie Sie sich das Wissen darüber nutzbar machen können: In Beruf, Freizeit und vielen anderen…
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LE24/02-17 Dein Maltag

[caption id="attachment_3536" align="aligncenter" width="300"] Malen mit Öl oder Acryl[/caption] Ob Du noch nie gemalt hast oder malen schon lange Dein Hobby ist, an Deinem Maltag werden wir ein gemeinsames Projekt umsetzen (je 2 Motive zur Auswahl). Für Dein Projekt kannst Du als Technik Öl oder Acryl wählen, die wir an diesem Tag erlernen werden. Am…
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LE24/02-08 Chor der VHS Lensahn: Singen in Gemeinschaft

Sie möchten gerne in einem Chor singen, der Freude hat an Chormusik verschiedener Musikepochen und Stilrichtungen? Dann sind Sie bei uns genau richtig! Wir sind ein gemischter Laienchor unterschiedlicher Altersgruppen und freuen uns auf Sängerinnen und Sänger in allen Stimmlagen, besonders Tenor und Bass! Leitung: Madlen Mallek-Christians Bitte um Voranmeldung: 04363-4989 Beginn: ab 02.09.2024, montags,…
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LE24/02-11 Gitarre/Ukulele für Einsteiger oder mit wenig Vorkenntnissen

Wir orientieren uns auf dem Griffbrett und lernen Akkorde und Anschlagtechniken kennen. Wem eine Gitarre zu groß, zu tief oder zu unübersichtlich ist, kommt mit einer Ukulele. Ich setze keinerlei Vorkenntnisse voraus, auch keine Notenkenntnisse. Leitung: Moriz Hoffmann-Axthelm Beginn: Dienstag, 03.09.2024 Zeit: 17 Uhr bis 18:30 Uhr, 12 Abende Ort: GGS Lensahn / Eingang Jahnstraße…
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LE24/02-03 Querflöte im Quartett oder mehr – Schnupperkurs

Gemeinsam musizieren: es werden gut spielbare Stücke erarbeitet und gespielt. Dazu sind Spielkenntnisse bis zu zwei Oktaven erforderlich. Jeder, der Lust am gemeinsamen Musizieren hat, ist herzlich willkommen! Leitung: Dana Muysers, Musiklehrerin Beginn: Donnerstag, 7. November 2024 Zeit: von 18:00 bis 19:30 Uhr/6x Ort: GGS Lensahn - Eingang Jahnstraße Gebühr. 60,00 €   [button text="Zur…
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LE24/02-01 Röhrenradio-Reparaturtechnik

Sie lernen: Instandsetzung mitgebrachter Röhrenradiogeräte, Reparatur vorhandener Röhrenradiogeräte, Sicherheitshinweise, Röhrentechnik, Elektronik, Widerstand, Kondensatoren, Schwingkreistechnik, HF+NF-Technik, Messgerätebedienung, Löttechnik. Reparaturtipps und –hilfe. Grundkenntnisse in Elektronik sind wünschenswert, aber nicht erforderlich. Leitung: Andreas Sielaff Beginn: Mittwoch, 2. Oktober 2024 (10 Abende) Zeit: 19:00 – 20:30 Uhr Ort: Rathauskeller Lensahn Gebühr: 70,00 €   [button text="Zur Anmeldung" link="https://www.volkshochschule-lensahn.de/kursanmeldung/" style="primary"…
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LE24/02-02 Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen

Jede Frau kennt alltägliche Situationen, in denen es schwer ist die eigenen Grenzen zu finden und zu setzen. Klar und deutlich NEIN zu sagen. Situationen in denen SIE sich unbehaglich oder sogar bedroht fühlt. Hierzu gehören nicht nur massive körperliche Übergriffe, sondern auch verbale Anspielungen und „versehentliche" körperliche Berührungen. Die Kursinhalte: Übung von unkomplizierten, effektiven…
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LE24/02-12 Smartphone für Einsteiger / Senioren

LE24/02-12 Smartphone für Einsteiger / Senioren Sie wollen oder sollen immer ein Telefon dabei haben, finden sich damit aber nicht zurecht? Oder Sie haben Smartphones bisher abgelehnt, wollen nun aber eine bestimmte Funktion nutzen? Oder Sie wollen einsteigen und fragen sich, welches Gerät und welcher Anbieter? Wie können Sie das Gerät nach Ihren Wünschen und…
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